Les cours

Adultes axés « loisir »
Dans une ambiance conviviale, après une journée bien chargée, défoulement assuré !

Boxe anglaise, Kick boxing, Full contact en alternance :

Alliance parfaite du physique et du mental, le Full Contact, le kick boxing ou la boxe anglaise demandent agilité, très grande maîtrise de soi, intelligence et courage.
Ces disciplines permettent une excellente expression sportive tout en protégeant au maximum les participants femmes et hommes. La concentration, la puissance et la rapidité permettent d’atteindre une harmonie corporelle et un équilibre vital certain.

• Lundi de 19h15 à 20h30
• Jeudi de 19h15 à 20h30


Cours Cardio/Physique

Cours Intense basé sur du travail de percussion, fractionné, musculaire. L’entraîneur est différent chaque vendredi avec chacun sa spécificité.
Particularité : pas de contact.

• Vendredi : de 18h30 à 19h30 (adultes et jeunes + de 15 ans)


Enfants 7-10 ans du Full Contact version Light Contact !

Discipline de boxe avec des techniques de poings et de pieds au dessus de la ceinture. Sous forme de jeux de touches, d’esquives et de déplacements, l’enfant s’exprime en toute confiance et en toute sécurité avec souplesse et équilibre.

• Mercredi : de 16h30 à 17h25


Jeunes 11-15 ans

La richesse d’expression corporelle de la boxe pieds-poings attire de nombreux pratiquants notamment chez les jeunes filles et garçons. Elle apprend à se canaliser et à se maîtriser. Et pour les plus timides, elle est une excellente façon de s’exprimer.

• Mercredi : de 17h30 à 18h30
• Mercredi : de 18h45 à 20h


Mise de gants

Mise en application par des assauts à thème encadré.

• Mardi : à partir de 18h30


Confirmés compétiteurs

• Possibilité créneau horaire dès 17h du lundi au vendredi avec encadrant.